Magazin

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Erfahren Sie Wissenswertes und Interessantes rund um die Themen Fitness, Ernährung und Stressbewältigung.

Pilates - Die Kraft aus der Mitte

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskulatur stärkt und die Koordination verbessert. Drei ELEMENTS Pilates Trainer geben Ihnen wertvolle Tipps und Hintergrundinfos rund um das Thema Pilates.

Was ist Suspension Training?

Unsere ELEMENTS Trainer erklären Ihnen, was sich hinter Schlingentraining verbirgt und welche verschiedenen Trainingsmöglichkeiten es gibt.

Interview mit Alem Begic

Alem Begic, geboren ist Profiboxer und IBF-Europameister im Halbschwergewicht. Im Interview erzählt er, wie er zum Boxen gekommen ist, wie facettenreich der Sport ist und wie er seine Profikarriere und sein Studium vereint.

Tipps für Ihr Ausdauertraining

Ausdauertipps von Olympiateilnehmer im Schwimmen Dr. Christian Tröger, Marathon-Läufer Christoph Hennemann und Indoorcycling-Trainerin Steffi Herold.

Mehr Fitness im Büro

Wer den ganzen Tag im Büro verbringt, bewegt sich oft zu wenig. Sagen Sie dem Sitzmarathon den Kampf an und lassen Sie Verspannungen und überschüssige Pfunde gar nicht erst aufkommen.

Interview mit Patrick Arnold

Seit der Eröffnung des ersten Studios ist Patrick Arnold Group Fitness Trainer bei ELEMENTS in München. Im Interview spricht er über Tanzen als Sport, Choreografien und Trends.

Mehr Prävention in Kommunen

Wir freuen uns, ab sofort Teil des Deutschen Sport- und Präventionsnetzwerkes (DSPN) zu sein und den Sport auf kommunaler Ebene nachhaltig weiterzuentwickeln und zu fördern.

Proteinshakes mal anders

Proteinshakes stehen bei vielen Sportlern auf dem täglichen Speiseplan. Genießen Sie ab sofort bei ELEMENTS Proteinshakes aus biologischer Herstellung und ohne jegliche Zusatzstoffe.

Yoga: Welcher Stil passt zu mir?

Wir erklären den Unterschied: Finden Sie den für sich passenden Yoga-Kurs.

Workout mit dem Mobility Stick

Verbessern Sie Mobilität und sportliche Leistung beim Training mit dem Mobility Stick.

ELEMENTS ist Testsieger

ELEMENTS ist Testsieger der Studie „Qualität und Service in Münchner Fitnessstudios“.

Interview mit Dominik Gührs

Dominik Gührs ist zweifacher Weltmeister und amtierender Vize-Weltmeister im Wakeboarden. „Übewintern“ wird er die kommenden Monate bei ELEMENTS. Im Interview spricht er über die Anfänge seiner Karriere, über seine Ziele und wie er sich abseits des Wassers fit hält.

Gesundheitstipps für 2018

Jede Woche finden Sie hier einen Tipp für ein gesundes und stressfreies 2018.

ELEMENTS Lieblingsrezepte

Lassen Sie sich von den Lieblingsrezepten unserer ELEMENTS Mitarbeiter inspirieren!

Nachhaltigkeit to go

ELEMENTS steht für Umweltschutz. Genießen Sie deshalb in Zukunft Ihren Kaffee nachhaltig aus unserem ELEMENTS Bamboo Cup statt aus einem Einwegbecher.

Auspowern beim Treppensteigen

Kalorien verbrennen beim Treppensteigen im Studio? Erfahren Sie mehr über Cardiotraining mit dem PowerMill von Life Fitness.

ELEMENTS Shake Manufaktur

Stellen Sie sich in nur vier Schritten Ihren individuellen Lieblingsshake zusammen.

Neuerungen am Kraftzirkel

In den Studios ELEMENTS Donnersbergerbrücke und ELEMENTS Siemensalle erneuern wir den eGym Zirkel für Sie.

Die Macht der Gene: MetaCheck im Test

Wie beeinflussen Gene unsere Ernährung? Begleitet durch unsere ELEMENTS Ernährungsberaterin hat BUNTE Redakteurin Yvonne Walbrun den MetaCheck getestet.

TRX®: So trainieren Sie richtig!

Training mit dem TRX®: Wir stellen Ihnen einige der Übungen vor und geben Ihnen hilfreiche Trainingstipps.

Schritt für Schritt zum 7. ELEMENTS

Der Bau unseres 3. Studios in Frankfurt schreitet in großen Schritten voran. Gerne möchten wir Sie schon während der Bauphase an der Entwicklung teilhaben lassen.

mei:do - Fitness beginnt im Kopf

Freuen Sie sich auf das weltweit erste Training für Kopf und Körper.

Was ist eigentlich Tabata-Training?

Tabata ist die perfekte Mischung aus Ausdauersport und Kraftsportübungen, mit der Sie in nur kurzer Zeit schnell und effektiv den Fettstoffwechsel anregen.

Was ist eigentlich Faszientraining?

Beim Training mit Tennisball oder BLACKROLL werden durch Eigenmassage verklebte Faszien gelöst, die Durchblutung gesteigert und das Fasziengewebe stimuliert.

Wie funktioniert Vibrationstraining?

Haben Sie schon einmal auf einer unserer Galileo Vibrationsplatten trainiert? Das Training auf der Vibrationsplatte bietet verschiedenste Möglichkeiten und es gibt viele Gründe, die Galileo Platte mit in das Training einzubeziehen.

15 Anti-Stress-Tipps

Körperlicher und seelischer Stress ist auf die Dauer nicht gesund. Zusammen mit unseren Schweizer Kollegen der Fitnessparks haben wir für Sie 15 Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen, Stress im Alltag abzubauen.

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Kontakt Kontaktieren Sie uns!

ELEMENTS Balanstraße
Balanstraße 73, 81541 München

089 52 03 85 71 00

ELEMENTS Donnersbergerbrücke
Erika-Mann-Straße 61, 80636 München

089 51 26 68 70

ELEMENTS Eschborn
Katharina-Paulus-Straße 2, 65760 Eschborn

06196 773 00

ELEMENTS Eschenheimer Turm
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069 928 85 50

ELEMENTS Paulinenbrücke
Feinstraße 4 (Achtung Baustelle: Sie erreichen uns mit dem Auto über die Tübinger Straße), 70178 Stuttgart

+49 711 518 76 46 11

ELEMENTS Siemensallee
Baierbrunner Straße 85, 81379 München

089 30 90 67 54 50

ELEMENTS Henninger Turm
Hainer Weg 60, 60599 Frankfurt

069 67701730

Beratungstermin Weil ich mehr will

Nutzen Sie alle ELEMENTS Fitness und Wellness Studios ohne Mehrkosten. Wir stehen Ihnen stets mit einer intensiven Beratung und Betreuung zur Seite.

Das steckt alles drin
  • Einführungstraining
  • Trainertermine
  • Körperanalysen
  • Fitnesstests
  • Feedbackgespräche
  • Trainingsplananpassungen
  • Nutzung aller Kursangebote
  • Vollelektronisch gesteuerter Kraftzirkel
  • Kostenlose Trinkstationen
  • Wellnessbereich (inkl. Hamam in Stuttgart)
  • Kinderbetreuung
  • WLAN
Wählen Sie eine GrundlaufzeitMehr InfosSie können folgende zusätzliche Leistungsangebote bei Ihrem Vertragsabschluss vor Ort hinzubuchen:
  • Handtuch-Service
  • Privater Spind
  • Handtuch- & Spindservice


Mehr InfosDas YOUabo kann ab dem 14. Geburtstag in Anspruch genommen werden und hat eine Vertragslänge von 12 Monaten. Mit dem 18. Geburtstag endet dieses automatisch. Der Jugendtarif beinhaltet die Nutzung der ELEMENTS Fitnessangebote im Trainingsbereich. Die Nutzung aller Wellnessangebote bzw. -bereiche (Sauna, Pool, Aquakurse, Ruhebereich sowie Hamam) ist vom Jugendabo ausdrücklich ausgeschlossen.
85,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
95,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
105,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
125,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
45,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
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