#stayathome ist aktuell die Devise. Aber welche Möglichkeiten bieten sich dabei für Fitness, Entspannung oder andere Freizeit-Beschäftigungen? Unsere Mitarbeiter aus unseren Studios verraten Ihnen Ihre persönlichen Tipps, um ohne Langeweile fit und gesund durch die Zeit zu kommen.
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: Locked In
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „What’s my name – Muhammad Ali“
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „High-Performance – Training for Sports“ von David Joyce
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „Born Strong“
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Fitness Fibel 2.0“ von Sjard Roscher
Interessanter YouTube Kanal: Mady Morrison
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: Beast Mode und HipHop Workout
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „What the Health“
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren mit Joshua Clark
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: Fit mit Beat
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „Gut Essen: Süßes ohne Sünde“ und „Die Tricks der Lebensmittelindustrie“ aus der ZDF Mediathek
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Krafttraining: Schneller Muskelaufbau“ von Christian Kierdorf
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: DEEZ Nuts und The Ghost Inside
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „Fittest of Earth: A Decade of Fitness“
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Calisthenics X Mobility: Stark – Beweglich – Schmerzfrei“ von Monique König und Leon Staege
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: Housework und UK House Music
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „Free Solo“ und „I am Bolt“
Interessanter YouTube Kanal: Kaisa Fit und Patrick Meinart
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: Old School HipHop 90s
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „The last Dance 97/98 Chicaco Bulls“
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Undisputed Truth: My Autobiography“ von Mike Tyson
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „Born Strong“, falls man sich für den Strongman-Sport interessiert. Wirklich spannend gegen welche Widerstände der menschliche Körper arbeiten kann.
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Training I – III“ von den Pürzel-Brüdern
Interessanter YouTube Kanal: Squat University
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Neuronale Heilung“ von Lars Lienhard
„Training beginnt im Gehirn“ von Lars Lienhard und Ulla Schmid-Fetzer mit Dr. Eric Cobb
Influencer zum Thema Sport und Fitness: Der Physiotherapeut „Moving Monkey“ vermittelt auf seinem Instagramkanal interessantes Wissen zum Thema „Fitness und Mobility“.
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: Sick of it all und Body Count
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Functional Training“ von Michael Boyle
Interessanter YouTube Kanal: Stale Sandbech
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „No Excuses: The Next Level!“ von Seyit Ali Shobeiri
Interessanter YouTube Kanal: Elliott Hulse und HandleLife
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: Uptempo is my Tempo
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „Generation Iron“
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Total Recall: die wahre Geschichte meines Lebens“ von Arnold Schwarzenegger
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „The Game Changers“
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Der Ernährungskompass“ von Bas Kast
Interessanter YouTube Kanal: EatSmarter
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „FIGHTWORLD“
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Wirkkochbuch: Wirkung durch artgerechte Ernährung“ von Daniel Reheis, Leo Pruimboom und Martin Rinderer
Interessanter YouTube Kanal: overtimeathletes
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: Run This Town 150 – 165 BPM
Interessante Dokumentation zum Thema Sport und Fitness: „Ultimate Beastmaster“
Interessanter YouTube Kanal: Karriere als Fitnesstrainer
Motivierende Spotify Playlist zum Trainieren: Neffex
Buchtipp zum Thema Sport und Fitness: „Bodybuilding für Männer“ von Arnold Schwarzenegger
Interessanter YouTube Kanal: Jeremy Buendia
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* Das Probetraining ist nicht übertragbar. Eine Kombination mit anderen Aktionen ist nicht möglich. Es besteht kein Anspruch auf Barauszahlung. Mindestalter 18 Jahre. Authentifizierung im Studio erforderlich. Pro Person kann nur ein Probetraining (betreut oder unbetreut) angefordert und eingelöst werden. Das Probetraining in Stuttgart ist nur mit Nachweis über einen Wohnsitz in den Postleitzahlengebieten beginnend mit 70, 71 und 73 möglich. Sollte es ein separates Probetrainingsformular für Paulinenbrücke geben, dann bitte nur hier den Sternchentext wie folgt: *Das Probetraining ist nicht übertragbar. Eine Kombination mit anderen Aktionen ist nicht möglich. Es besteht kein Anspruch auf Barauszahlung. Mindestalter 18 Jahre. Authentifizierung im Studio erforderlich. Pro Person kann nur ein Probetraining (betreut oder unbetreut) angefordert und eingelöst werden. Das Probetraining in Stuttgart ist nur mit Nachweis über einen Wohnsitz in den Postleitzahlengebieten beginnend mit 70, 71 und 73 möglich.
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