Test
28.09.2022

Wim Hof – Fundamentals Workshop

Besseres Stressmanagement, mehr mentale Resilienz und ein nachweislich gestärktes das Immunsystem

Schöpfen Sie Ihr volles Potenzial aus

WIM HOF METHODE – FUNDAMENTALS WORKSHOP


DIE WIM-HOF-METHODE® ist ein wissenschaftlich erforschter und praktischer Weg um glücklicher, gesünder und stärker zu werden.

In diesem Workshop bekommen Sie eine angeleitete Einführung in die Wim Hof Methode, die Sie einen großen Schritt in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung weiterbringen und mental stärker und körperlich gesünder machen kann.

Zentraler Bestandteil ist dabei die Wim Hof Atemtechnik und das Kältetraining. Auch in Deutschland haben viele diese kraftvolle Technik für sich entdeckt – vom Spitzensportler zum Topentscheider in Unternehmen.

Atmung

Die erste Säule der Wim Hof Methode® ist die Atmung. Wir atmen immer, aber wir sind uns seines enormen Potenzials meist nicht bewusst. Erhöhte Sauerstoffwerte bergen eine Fundgrube an Vorteilen, und die spezialisierte Atemtechnik der Wim Hof-Methode® bringt sie alle ans Licht: mehr Energie, reduziertes Stressniveau und eine verstärkte Immunantwort, die schnell mit Krankheitserregern umgeht.

Kältetherapie

Die Kälte ist Ihr Freund und eine der Säulen der Wim-Hof-Methode®. Durch die richtige Exposition gegenüber der Kälte beginnt eine Kaskade von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich des Aufbaus von braunem Fettgewebe und daraus resultierendem Fettabbau, reduzierter Entzündungen, die ein gestärktes Immunsystem erleichtern, ausgeglichener Hormonspiegel, verbesserter Schlafqualität und der Produktion von Endorphinen – den Wohlfühlchemikalien im Gehirn, die Ihre Stimmung auf natürliche Weise heben.

Workshop Special im November!

Die Mission von Wim Hof ist es, die Kraft der Atmung und die Vorteile der Kälteexposition mit vielen Menschen zu teilen. Aus diesem Grund bieten wir unseren Mitgliedern exklusiv den Wim Hof – FUNDAMENTALS WORKSHOP als Special im November in den ELEMENTS Studios an.

Mehr Infos erhalten Sie bei uns im Studio.

Ihr Experte: Matthias Wittfoth

Matthias Wittfoth ist Neurowissenschaftler, Musiker und Atemexperte, und außerdem Doktor der Psychologie.

Seit 20 Jahren forscht er auf unterschiedlichen Gebieten wie Musik, Sprache, Kognitive Kontrolle, Emotionsregulation und Körperpsychotherapien.

Seine Forschungsstationen waren das Max-Planck-Institute für kognitive Neurowissenschaften in Leipzig, das Neuropsychologische Institut in Bremen und die Medizinische Hochschule Hannover. Spezielle Ausbildungen in Bildgebenden Verfahren hat er u.a. am Martinos Center der Harvard Medical School in Boston, USA absolviert.

Er ist einer der Top-Instruktoren der Wim Hof Methode.

Die Vorteile der Wim-Hof-Methode®

  • Mehr Energie
  • Besserer Schlaf
  • Stressreduktion
  • Erhöhter Fokus & Entschlossenheit
  • Steigerung der Willenskraft
  • Stärkeres Immunsystem
Workshop Termine

ELEMENTS Henninger Turm
12.11.2022  12:00 – 17:00 Uhr  R1/Pool

ELEMENTS Eschborn
13.11.2022   12:30 – 17:30 Uhr  R1/Pool

ELEMENTS Siemensallee
19.11.2022   12:30 – 17:30 Uhr  R1/Pool

ELEMENTS Balanstraße
20.11.2022  12:00 – 17:00 Uhr  R1/Pool

ELEMENTS Paulinenbrücke
27.11.2022   11:30 – 18:30 Uhr  R1/Wellness

Anmeldung

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ELEMENTS Balanstraße
Balanstraße 73, 81541 München

089 52 03 85 71 00

ELEMENTS Donnersbergerbrücke
Erika-Mann-Straße 61, 80636 München

089 51 26 68 70

ELEMENTS Eschborn
Katharina-Paulus-Straße 2, 65760 Eschborn

06196 773 00

ELEMENTS Eschenheimer Turm
Bleichstraße 57, 60313 Frankfurt

069 928 85 50

ELEMENTS Paulinenbrücke
Feinstraße 4, 70178 Stuttgart

0711 518 76 46 11

ELEMENTS Siemensallee
Baierbrunner Straße 85, 81379 München

089 30 90 67 54 50

ELEMENTS Henninger Turm
Hainer Weg 60, 60599 Frankfurt

069 67701730

Beratungstermin Weil ich mehr will

Nutzen Sie alle ELEMENTS Fitness und Wellness Studios ohne Mehrkosten. Wir stehen Ihnen stets mit einer intensiven Beratung und Betreuung zur Seite.

Das steckt alles drin
  • Einführungstraining
  • Trainertermine
  • Körperanalysen
  • Fitnesstests
  • Feedbackgespräche
  • Trainingsplananpassungen
  • Nutzung aller Kursangebote
  • Vollelektronisch gesteuerter Kraftzirkel
  • Kostenlose Trinkstationen
  • Wellnessbereich (inkl. Hamam in Stuttgart)
  • Kinderbetreuung
  • WLAN
Wählen Sie eine GrundlaufzeitMehr InfosSie können folgende zusätzliche Leistungsangebote bei Ihrem Vertragsabschluss vor Ort hinzubuchen:
  • Handtuch-Service
  • Privater Spind
  • Handtuch- & Spindservice


Mehr InfosDas YOUabo kann ab dem 14. Geburtstag in Anspruch genommen werden und hat eine Vertragslänge von 12 Monaten. Mit dem 18. Geburtstag endet dieses automatisch. Der Jugendtarif beinhaltet die Nutzung der ELEMENTS Fitnessangebote im Trainingsbereich. Die Nutzung aller Wellnessangebote bzw. -bereiche (Sauna, Pool, Aquakurse, Ruhebereich sowie Hamam) ist vom Jugendabo ausdrücklich ausgeschlossen.
85,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
95,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
105,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
125,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
45,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
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