ELEMENTS relaxed

Erholung in Ihrer Wohlfühloase

Ihre Entspannung vom Alltag

In Zeiten von Home Office und Ausgangsbeschränkungen verschwimmt bei vielen die Grenze zwischen der täglicher Arbeit, der Kindererziehung und dem Haushalt. Oftmals wird der PC erst am späten Abend abgeschaltet und auch am Feierabend ist man für Kollegen oder Chefs erreichbar. Eine klare Abgrenzung zwischen Freizeit und Job? Bei vielen derzeit Fehlanzeige. Dabei ist eine ausgewogene Work-Life-Balance doch essentiell wichtig für unsere psychische und physische Gesundheit. Was also tun, wenn der Stress überhand nimmt und einem die Decke in den eigenen vier Wänden auf den Kopf fällt? Ab ins Studio und einfach mal wieder Zeit für sich nehmen. Nicht nur ein auspowerndes Workout hilft den Kopf freizukriegen – auch die verschiedenen Entspannungsmöglichkeiten in den ELEMENTS Studios sorgen für die Extraportion Erholung vom Alltag.

Regeneration mit Fußreflexzonen-Massage und Hypervolt

Recovery Zone

Jedes unserer Studios ist mit einer Recovery Zone ausgestattet. Wie der Name bereits verrät, sorgt dieser Bereich für Regeneration und Erholung nach dem Training oder einem anstrengenden Tag. Hier lassen sich diverse Tools finden, mit denen Sie sich Ihre Entspannung holen können.

Fußreflexzonenmassage-Brett:

Unsere Füße tragen uns Tag für Tag, bei Wind und Wetter, ob wir müde sind oder nicht – ein Pause haben sie selten. Da wir im Alltag außerdem oft die gleichen Bewegungen ausüben, leidet unsere Mobilität und wir werden starr und verspannt. Nutzen Sie doch bei Ihrem nächsten Besuch die Gelegenheit und gönnen Sie Ihren Füßen eine Session am Fußreflexzonenmassage-Brett. Die Fußreflexzonen sind definierte Punkte, welche jeweils mit bestimmten Organen des Körpers in Verbindung stehen und bei Stimulation eine positive Wirkung hervorrufen. Die gezielte Behandlung durch Druck an gewissen Fußpunkten fördert beispielsweise das Wohlbefinden, sorgt für Entspannung und kann zur Schmerzlinderung beitragen. Ist ein Organ in seiner Funktion gestört, kann der Druck auf den entsprechenden Punkt Blockaden lösen und Schmerzen reduzieren.

Hypervolt:

Erleben Sie Regeneration auf dem nächsten Level mit dem Vibrationsmassagegerät der Top Athleten. Der sogenannte Hypervolt ermöglicht eine Behandlung des Gewebes mit bis zu 3.200 Schlägen pro Minute und eignet sich besonders gut, um in den Bereichen Beweglichkeit, Regenerationszeit und schneller Heilung nach Muskelverletzungen zu arbeiten. Möchten Sie also einen Muskelkater oder eine Muskelsteifheit lindern, die Regenerationszeit und Heilungsprozesse nach körperlich anstrengender Belastung verkürzen oder die allgemeine Gesundheit des Weichgewebes verbesseren, ist der Hypervolt das richtige Entspannungs-Tool für Sie. Außerdem kann eine Massage mit dem Hypervolt die muskuläre Leistungsfähigkeit sowie die Durchblutung verbessern.

Faszienball und BLACKROLL®:

Mit Hilfe von verschiedenen BLACKROLL® Faszienrollen und Faszienbällen können Sie in der Recovery Zone schmerzhafte Stellen von den Füßen über die Beine und den Rücken bis hin zu den Armen identifizieren und anschließend bearbeiten. Außerdem lassen sich damit punktuelle Verklebungen und Beschwerden gezielt behandeln und Verletzungen kann vorbeugt werden. Wenn Sie sich für das Thema Faszien interessieren, können wir Ihnen außerdem unseren Magazin-Beitrag zum Thema empfehlen. Hier lesen Sie alles Wissenswerte rund um Faszien und das richtige Training zu Hause und im Studio.

Schwitzen Sie sich gesund

Finnische Sauna, Bio Sauna und Dampfbad

Gerade jetzt sind Wärme und belebende Aromen eine Wohltat für Körper und Seele. Nach einem anstrengenden Workout oder einem harten Arbeitstag können Sie sich in geschmackvollem Ambiente entspannen und dem Alltag entfliehen. Außerdem lockert sich Ihre Muskulatur, der Kreislauf und das Immunsystem werden angeregt. In unseren Studios bieten wir dafür drei unterschiedlich temperierte Optionen an: Die Finnische Sauna, die Bio Sauna und das Dampfbad. Verschiedenste Aufgüsse und sanfte Hintergrundmusik untermalen den Aufenthalt in unseren Saunalandschaften und machen ihn zu einem einzigartigen Wellnesserlebnis.

Finnische Sauna: 

Wechselbad der Temperaturen

Eisbrunnen und Erlebnisduschen

Unmittelbar nach dem Saunagang ist es wichtig den Körper zunächst wieder in den normalen Zustand zu bringen. Die Abkühlphase sorgt so für die zusätzliche Entspannung von Körper und Geist. Zur optimalen Erfrischung bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten in unseren Studios an. Beginnen Sie zunächst mit dem kalten Abduschen, am besten von den Füßen, über die Waden und Oberschenkel bis hin zu den Armen und Fingerspitzen. Danach kann der ganze Körper kalt abduscht werden. Je nach Blutdruckart empfiehlt sich zum Teil auch nur eine lauwarme Temperatur.

Eisbrunnen:

Entspannen Sie in Ihrem Reich der Ruhe

Ruheräume und Relaxing Areas

Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einem wohltuenden Saunaaufguss können Sie sich in unseren Ruheräumen richtig entspannen. Die Areas sind angenehm klimatisiert und perfekt, um sich rundum wohlzufühlen.

Stichwort Ruhe: 

Unsere „stillen Ruheräume“ halten was sie versprechen: Keine Geräusche, keine Gespräche, einfach nur Ruhe. Denn auch Stille hilft dabei, sich zu entspannen und den Alltagsstress los zu lassen. Ob für ein Nickerchen, zum Zeitung lesen, Musik hören oder einfach nur die Augen schließen und sich erholen – unsere Ruheräume sind der perfekt Ort.

Housekeeping:

Nicht zu vergessen sind natürlich auch unsere Kollegen vom Housekeeping. Rund um die Uhr sorgen sie für Sauberkeit in unseren Räumlichkeiten, kümmern sich um ausreichend Getränke oder haben bei Fragen stets ein offenes Ohr. Auch dieser Service der besonderen Art hilft dabei sich vollkommen fallen lassen zu können.

Erleben Sie Entspannung für Körper und Geist

Fitness- und Wellnessmassagen

Gönnen Sie sich einen Moment nur für sich und verwöhnen sie mit unseren Massagen Körper und Seele. Von der wohltuenden Wellnessbehandlung über spezielle Sportmassagen bis hin zur Lymphdrainage – für jedes Bedürfnis ist etwas dabei.