Sauna

Saunieren bei ELEMENTS

Wärme und Behaglichkeit sorgen für körperliche Erholung, seelisches Wohlbefinden und geistige Entspannung. Regelmäßiges Saunieren erhöht die Widerstandsfähigkeit des Immunsystems, stärkt Herz und Kreislauf, steigert die Durchblutung und verbessert das Hautbild.

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München
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Saunaparadies in München, Stuttgart, Frankfurt und Eschborn

Schwitzen Sie sich gesund

Wohltuende Wärme und belebende Aromen: Entdecken Sie die herrliche Atmosphäre und das einzigartige Interior der ELEMENTS Saunalandschaften. In allen Studios bieten wir drei unterschiedlich temperierte Saunaarten an: Die Finnische Sauna, die Biosauna (Saunarium) und unser Dampfbad. Nach einem anstrengenden Training entspannen Sie in dieser wohltuenden Umgebung die Muskulatur und regen den Kreislauf sowie das Immunsystem an. Verschiedenste Saunaaufgüsse, sanfte Hintergrundmusik und wechselnde Farbspiele untermalen Ihren Aufenthalt und machen ihn zu einem einzigartigen Wellnesserlebnis. Und um allen Wünschen gerecht zu werden, können unsere weiblichen Gäste auf eine eigene Damensauna zurückgreifen.

Ob in München, Stuttgart, Frankfurt oder Eschborn: Saunieren bei ELEMENTS bedeutet mit allen Sinnen genießen!

Finnische Sauna

Die niedrige Luftfeuchtigkeit von rund 10 % sorgt dafür, dass die Entspannung und die stärkenden Effekte auf das Immunsystem besonders rasch einsetzen. Die Finnische Sauna ist eine Holzsauna, die zwischen 80 und 100 Grad heiß ist.

Biosauna

Für Menschen höheren Alters und Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen bietet die Biosauna eine kreislaufschonende Alternative. Die Biosauna ist zwischen 45 und 60 Grad warm und hat eine Luftfeuchtigkeit von 40 – 55 %.

Dampfbad

Besonders Menschen mit Atemwegsproblemen bevorzugen diese Art des Saunierens, da sie unter anderem gut Verschleimungen löst. Das Dampfbad lockert außerdem die Muskulatur und hat einen positiven Effekt auf das Hautbild. Charakteristisch für das Dampfbad ist eine niedrigere Temperatur von 40 bis 55 Grad und eine Luftfeuchtigkeit von fast 100 %.

Aufgüsse

Das Highlight Ihres Saunagangs

In unserer Finnischen Sauna bieten wir Ihnen abhängig vom Studio regelmäßige Aufgüsse an. Die verschiedensten Sauna- und Aufgusserlebnisse lassen Sie das Schwitzen dabei in einer ganz neuen Form genießen.

Zu den Aufgüssen

Abkühlung

Erfrischend, belebend, stärkend.

Der Wechsel von warmen und kalten Anwendungen während des Saunabesuchs stärkt unsere Abwehrkräfte, fördert die Durchblutung und trainiert dabei Herz und Kreislauf. Zur wirkungsvollen Abkühlung stehen Ihnen vom Eisbrunnen bis zum Kaltwasserschlauch mehrere Möglichkeiten zur Verfügung.

Mehr dazu

Ruhebereich

Gönnen Sie sich Ruhe!

Während oder nach dem Saunagang folgt eine Erholungsphase in unseren Ruhebereichen.
Lassen Sie die Seele baumeln und gönnen Sie sich diese wertvollen und ruhigen Momente!