EGYM-Zirkel

Der vollelektronisch gesteuerte Kraftzirkel von EGYM

Intelligentes Training mit Zeitgewinn

Mit dem EGYM Kraftzirkel erleben Sie modernste Trainingsmethoden. Intelligente Geräte passen sich automatisch an Ihre Bedürfnisse an und begleiten Sie sicher und effizient auf dem Weg zu Ihren Zielen.

• Automatische Anpassung: Alle Geräte erkennen Sie über Ihr ELEMENTS Armband und stellen sich selbstständig auf Ihre Körpermaße und Ihr optimales Trainingsgewicht ein. Durch die vollautomatische Geräteeinstellung absolvieren Sie komfortabel ein geführtes Training und sparen zusätzlich Zeit
• Maximale Sicherheit: Die geführten Bewegungen ermöglichen ein korrektes und gelenkschonendes Training – ideal auch für Einsteiger.
• Digitale Erfolgskontrolle: Ihre Trainingsergebnisse werden automatisch dokumentiert und können jederzeit in der ELEMENTS App eingesehen werden.
• Wissenschaftlich fundiert: Profitieren Sie von den neuesten sportwissenschaftlichen Methoden für ein Training, das Sie garantiert Ihrem Ziel näherbringt.

Isokinetisches und adaptives Training

EGYM Premium

Neben den bestehenden Trainingsmethoden „regulär“ und „negativ“ stehen ELEMENTS Mitgliedern mit EGYM Premium zwei weitere Trainingsmethoden kostenfrei zur Verfügung: Das isokinetische sowie adaptive Training.

Beim isokinetischen Training ist im Gegensatz zur klassischen Trainingsmethode das Gewicht variabel und ändert sich je nach Gelenkwinkel. Je schneller man die Bewegung ausführt, umso größer wird der Widerstand. Im isokinetischen Training wird bis zu 14 % mehr Kraftzuwachs erzielt als bei klassischem Krafttraining, wodurch weniger Trainingssätze notwendig sind. Die automatische Gewichtsanpassung reduziert das Verletzungs- und Überlastungsrisiko deutlich und macht das Training auch für Menschen mit Gelenkverletzungen möglich.

Beim adaptiven Training wird das Gewicht laufend an die verbleibende Muskelkraft angepasst. So kann der Trainierende oft noch die letzte Wiederholung durchführen, die er sonst nicht mehr geschafft hätte. Das adaptive Training spart Zeit und steigert die Effizienz.