Boxing

Boxen bei ELEMENTS

Boxen trägt einen wesentlichen Teil zur Fitness bei, bereitet großen Spaß und ist deshalb aus dem ELEMENTS-Angebot nicht wegzudenken.

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Boxsport

Kraft, Power und Disziplin


Boxen ist salonfähig geworden und zudem eine äußerst effektive und beliebte Sportart, die einige konditionelle Eigenschaften abverlangt. Der Boxsport gehört somit aufgrund vielseitiger Beanspruchungen zu den Sportarten, die ein umfassendes Repertoire an Fähigkeiten voraussetzen und im Training geschult und verbessert werden. Ob man dazu den gebräuchlichen Begriff „Manager-Boxen“ verwendet, bleibt jedem selbst überlassen. Entscheidend ist, dass der Boxsport einen wesentlichen Teil zur Fitness beiträgt, großen Spaß bereitet und deshalb aus dem Elements-Angebot nicht wegzudenken ist.

Die Effekte des Boxtrainings


Die Effekte des Boxtrainings sind ausgesprochen vielseitig. Zu den wesentlichen körperlichen Fitnessaspekten gehören Ausdauer, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Koordination, aber auch Konzentration und viele weitere kognitiven Eigenschaften. Boxen spricht somit sowohl die Physis als auch mentale und kognitive Aspekte an und trägt dadurch wesentlich zur Verbesserung der Fitness und zur Steigerung des Wohlbefindens bei.

Wie bietet ELEMENTS Boxen an?


Bei ELEMENTS angebotenes Boxen wird begleitet durch das in München ansässige Boxwerk und seinen Instruktoren. Es handelt sich nicht um choreografiertes Fitnessboxen, sondern orientiert sich am originären Boxsport. Unter anderem wird dies deutlich durch die Box-Area mit eindeutigen Boxring-Markierungen inklusive mit für das Boxen typischen roten und blauen Ringecken. Außerdem bieten wir permanent vorhandene Original-Boxsäcke, an denen auch außerhalb der Box-Workouts in Eigenregie trainiert werden kann.

Es werden in speziellen Box-Workouts die wesentlichen Techniken, speziell Schritt- und Schlagtechniken geschult und trainiert. Durch unsere Box-Kondi-Kursstunden wird das Techniktraining ergänzt, indem speziell die motorischen Eigenschaften trainiert werden, die für das Boxen besonders wichtig sind. In einigen Studios wird das Boxtraining durch Sparring-Training gekrönt (aktuell angeboten im ELEMENTS Eschenheimer Turm und ELEMENTS Paulinenbrücke) . Wichtig für das gesamte Boxprogramm bei ELEMENTS ist, dass es stets durch versierte und speziell ausgebildete Boxtrainer durchgeführt und geleitet wird und dass eine entsprechende Schutzausrüstung immer Pflicht ist.

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ELEMENTS Balanstraße
Balanstraße 73, 81541 München

089 52 03 85 71 00

ELEMENTS Donnersbergerbrücke
Erika-Mann-Straße 61, 80636 München

089 51 26 68 70

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Katharina-Paulus-Straße 2, 65760 Eschborn

06196 773 00

ELEMENTS Eschenheimer Turm
Bleichstraße 57, 60313 Frankfurt

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ELEMENTS Paulinenbrücke
Feinstraße 4, 70178 Stuttgart

0711 518 76 46 11

ELEMENTS Siemensallee
Baierbrunner Straße 85, 81379 München

089 30 90 67 54 50

ELEMENTS Henninger Turm
Hainer Weg 60, 60599 Frankfurt

069 401 50 72 70

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Nutzen Sie alle ELEMENTS Fitness und Wellness Studios ohne Mehrkosten. Wir stehen Ihnen stets mit einer intensiven Beratung und Betreuung zur Seite.

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Mehr InfosDas YOUabo kann ab dem 14. Geburtstag in Anspruch genommen werden und hat eine Vertragslänge von 12 Monaten. Mit dem 21. Geburtstag endet dieses automatisch. Der Jugendtarif beinhaltet die Nutzung der ELEMENTS Fitnessangebote im Trainingsbereich. Die Nutzung aller Wellnessangebote bzw. -bereiche (Sauna, Pool, Aquakurse, Ruhebereich sowie Hamam) ist vom Jugendabo ausdrücklich ausgeschlossen.
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