Sauna

Saunieren bei ELEMENTS

Wärme und Behaglichkeit sorgen für körperliche Erholung, seelisches Wohlbefinden und geistige Entspannung. Regelmäßiges Saunieren erhöht die Widerstandsfähigkeit des Immunsystems, stärkt Herz und Kreislauf, steigert die Durchblutung und verbessert das Hautbild.

Balanstraße
München
Donnersbergerbrücke
München
Siemensallee
München
Paulinenbrücke
Stuttgart
Eschborn
Eschborn
Eschenheimer Turm
Frankfurt
Henninger Turm
Frankfurt

Saunaparadies in München, Stuttgart, Frankfurt und Eschborn

Schwitzen Sie sich gesund

Wohltuende Wärme und belebende Aromen: Entdecken Sie die herrliche Atmosphäre und das einzigartige Interior der ELEMENTS Saunalandschaften. In allen Studios bieten wir drei unterschiedlich temperierte Saunaarten an: Die Finnische Sauna, die Biosauna (Saunarium) und unser Dampfbad. Nach einem anstrengenden Training entspannen Sie in dieser wohltuenden Umgebung die Muskulatur und regen den Kreislauf sowie das Immunsystem an. Verschiedenste Saunaaufgüsse, sanfte Hintergrundmusik und wechselnde Farbspiele untermalen Ihren Aufenthalt und machen ihn zu einem einzigartigen Wellnesserlebnis. Und um allen Wünschen gerecht zu werden, können unsere weiblichen Gäste in fast allen Studios auf eine eigene Damensauna zurückgreifen.

Ob in München, Stuttgart, Frankfurt oder Eschborn: Saunieren bei ELEMENTS bedeutet mit allen Sinnen genießen!

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Finnische Sauna

Die niedrige Luftfeuchtigkeit von rund 10 % sorgt dafür, dass die Entspannung und die stärkenden Effekte auf das Immunsystem besonders rasch einsetzen. Die Finnische Sauna ist eine Holzsauna, die zwischen 80 und 100 Grad heiß ist.

Biosauna

Für Menschen höheren Alters und Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen bietet die Biosauna eine kreislaufschonende Alternative. Die Biosauna ist zwischen 45 und 60 Grad warm und hat eine Luftfeuchtigkeit von 40 – 55 %.

Dampfbad

Besonders Menschen mit Atemwegsproblemen bevorzugen diese Art des Saunierens, da sie unter anderem gut Verschleimungen löst. Das Dampfbad lockert außerdem die Muskulatur und hat einen positiven Effekt auf das Hautbild. Charakteristisch für das Dampfbad ist eine niedrigere Temperatur von 40 bis 55 Grad und eine Luftfeuchtigkeit von fast 100 %.

Aufgüsse

Das Highlight Ihres Saunagangs

Zu einem Saunagang gehört der Saunaaufguss genauso wie das Schwitzen oder die nachfolgende Abkühlphase – manche bezeichnen den Aufguss sogar als eigentlichen Höhepunkt.

Unsere ausgebildeten Wellness Experten vermischen dabei erwärmtes Wasser mit ausgewählten Saunadüften und gießen die Mischung auf die rund 100 Grad heißen Lavasteine des Saunaofens. Der dadurch entstehende Dampfstoß (auf Finnisch: Löyly), steigt im Anschluss zur Saunadecke und wird durch unsere Saunameister mithilfe eines Tuchs im gesamten Raum verteilt. Dieses Ritual verstärkt zusätzlich das Hitzeerleben des Saunagangs.

Die Aufgusszeiten in unserer Finnischen Sauna finden Sie in unseren Studios sowie in der ELEMENTS App.

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Abkühlung

Erfrischend, belebend, stärkend.

Mindestens genauso wichtig wie der eigentliche Saunagang ist die Abkühlphase danach, denn erst der Wechsel von heiß zu kalt bringt den berühmten Saunaeffekt. Abgesehen davon bringen Sie damit Ihre Körpertemperatur wieder auf normale Werte. Das Prinzip ist einfach: Kaltwasseranwendungen helfen Ihnen, die Wärme über den Blutkreislauf wieder nach außen zu führen. Im direkten Kontakt mit Wasser gibt unser Körper bis zu zwanzigmal mehr Wärme ab.

Zur wirkungsvollen Abkühlung stehen Ihnen je nach Standort vom Eisbrunnen bis zum Kaltwasserschlauch mehrere Möglichkeiten zur Verfügung.

Ruhebereich

Gönnen Sie sich Ruhe!

Während oder nach dem Saunagang folgt eine Erholungsphase in unseren Ruhebereichen. Lassen Sie die Seele baumeln und gönnen Sie sich diese wertvollen und ruhigen Momente. Der Ruheraum ist angenehm temperiert – perfekt, um sich rundum wohlzufühlen.

Unser „stiller Ruheraum“ macht seinem Namen alle Ehre: keine Geräusche, keine Gespräche – nach einem anstrengenden Arbeitstag können Sie sich hier richtig entspannen.

Eine Wellnesswelt wie für Sie gemacht

Unsere exklusiven Wellnessbereiche mit stilvoller Saunalandschaft, großzügigen Ruhebereichen und – je nach Studio – eindrucksvollen Poolanlagen laden Sie ein, Körper und Geist vollkommen zu entspannen.

Wellness im ELEMENTS Siemensallee

1.300 qm großzügige Wellnesslandschaft mit vielfältigen Saunen, Dampfbad und Salzkabine. Das Highlight: Es warten insgesamt drei Pools auf Sie – vom wohltuenden Whirlpool über den Entspannungspool bis hin zum Sportpool.

Wellness im ELEMENTS Donnersbergerbrücke

Mehr als 500 qm stilvoll gestalteter Wellnessfläche laden zum Entspannen ein – mit Finnischer Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad und einem eigenen Damenbereich.

Wellness im ELEMENTS Balanstraße

Entdecken Sie auf über 500 qm einen stilvollen Wellnessbereich mit Pool am Kamin, Dampfbad, Bio- und Finnischer Sauna sowie einem exklusiven Damenbereich – perfekt für erholsame Stunden.

Wellness im ELEMENTS Henninger Turm

Auf über 1.200 qm erwarten Sie stilvolle Saunen und Dampfbäder. Das Highlight: der Rooftop-Pool über den Dächern Frankfurts – ein besonderes Erlebnis für Körper und Seele.

Wellness im ELEMENTS Eschborn

Genießen Sie 500 qm stilvoll gestalteten Innenbereich und zusätzlich 1.400 qm großzügige Outdoor-Wellness. Highlights sind eine Finnische Sauna im Außenbereich, der Schwimm-Pool, das Ruhebecken und eine weitläufige Liegewiese.

Wellness im ELEMENTS Paulinenbrücke

Ein Wellness-Tempel der Extraklasse: Genießen Sie Dampfbäder, einen Peelingraum, einen stilvollen Entspannungspool sowie eine einzigartige Ruheinsel für vollkommene Erholung.