Test

WOSEDE – Selbstverteidigung für Frauen

Selbstbewusst & souverän

Seminar für Selbstverteidigung für Frauen mit Knud Dalisda, ehemaliges Mitglied der mobilen Spezialeinheit des Bundeskriminalamtes (BKA) und des INTERPOL National Central Bureau (NCB).

Seminar: Selbstverteidigung für Frauen

Nachhaltig & effektiv


Lernen Sie innerhalb von kürzester Zeit, wie Sie sich bei einer körperlichen Auseinandersetzung souverän verteidigen können. Dieses 4-tägige Seminar zeigt Ihnen, wie viel Kraft in Ihnen steckt, um sich selbst oder anderen in bedrohlichen Situationen zu helfen.

Voraussetzungen:
Das WOSEDE Training stellt keine Voraussetzungen an Alter, Kraft, Fitnesszustand oder Gelenkigkeit. Es ist ein Programm, das von jeder Frau innerhalb kürzester Zeit erlernbar ist. Nach nur einem Kurs sind Sie in der Lage, das Wissen effektiv anzuwenden.

Preis: 
290 € für Mitglieder
330 € für Gäste (Nicht-Mitglieder)

Dauer: 4 Tage

Termine in München:

  • 10. bis 13. Oktober (Donnerstag: 12:30 – 17:30 Uhr, Freitag: 12:00 – 18:00 Uhr, Samstag: 12:00 – 17:00 sowie Sonntag: 12:15 – 16:15 Uhr)
  • Studio: ELEMENTS Balanstraße

Termine in Eschborn:

  • 19. bis 22. September (Donnerstag: 12:00 – 17:45 Uhr, Freitag: 12:15 – 17:45 Uhr, Samstag: 13:15 – 15:15 & 17:45 – 20:00 sowie Sonntag: 14:00 – 20:00 Uhr)
  • Studio: ELEMENTS Eschborn

Anmeldung: www.wosede.com/trainings-seminare

Der Trainer: Knud Dalisda

Knud Dalisda ist ehemaliges Mitglied der mobilen Spezialeinheit des Bundeskriminalamtes (BKA) und des INTERPOL National Central Bureau (NCB). Knud Dalisda beschäftigt sich seit mehreren Jahrzehnten mit einsatztauglichen Kampfsystemen und hat ein spezielles Trainingsprogramm zur Frauenselbstverteidigung entwickelt, um seine Erfahrungen und sein Wissen weiterzugeben.

Lerninhalte des Trainingskurses
  • Selbstverteidigung & Kampfführung
  • Anatomie & Kontrollpunkte
  • Hebelgesetze & Kraftbündelung
  • Beschleunigung & Körperbewegung
Höchste Trainingseffizienz
  • Intensivtraining in Kleinstgruppen
  • einfache natürliche Bewegungsabläufe
  • effiziente Lehrstruktur ohne Graduierungen
  • Trainingsleitung durch ehemaligen BKA-Mitarbeiter
Schnell erlernbar für alle Frauen
  • keine Voraussetzungen an Alter, Gelenkigkeit, Kraft oder Fitnesszustand
  • sofort abrufbare Lerninhalte
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Kontakt Kontaktieren Sie uns!

ELEMENTS Balanstraße
Balanstraße 73, 81541 München

089 52 03 85 71 00

ELEMENTS Donnersbergerbrücke
Erika-Mann-Straße 61, 80636 München

089 51 26 68 70

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069 928 85 50

ELEMENTS Paulinenbrücke
Feinstraße 4 (Achtung Baustelle: Sie erreichen uns mit dem Auto über die Tübinger Straße), 70178 Stuttgart

+49 711 518 76 46 11

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089 30 90 67 54 50

ELEMENTS Henninger Turm
Hainer Weg 60, 60599 Frankfurt

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Beratungstermin Weil ich mehr will

Nutzen Sie alle ELEMENTS Fitness und Wellness Studios ohne Mehrkosten. Wir stehen Ihnen stets mit einer intensiven Beratung und Betreuung zur Seite.

Das steckt alles drin
  • Einführungstraining
  • Trainertermine
  • Körperanalysen
  • Fitnesstests
  • Feedbackgespräche
  • Trainingsplananpassungen
  • Nutzung aller Kursangebote
  • Vollelektronisch gesteuerter Kraftzirkel
  • Kostenlose Trinkstationen
  • Wellnessbereich (inkl. Hamam in Stuttgart)
  • Kinderbetreuung
  • WLAN
Wählen Sie eine GrundlaufzeitMehr InfosSie können folgende zusätzliche Leistungsangebote bei Ihrem Vertragsabschluss vor Ort hinzubuchen:
  • Handtuch-Service
  • Privater Spind
  • Handtuch- & Spindservice


Mehr InfosDas YOUabo kann ab dem 14. Geburtstag in Anspruch genommen werden und hat eine Vertragslänge von 12 Monaten. Mit dem 18. Geburtstag endet dieses automatisch. Der Jugendtarif beinhaltet die Nutzung der ELEMENTS Fitnessangebote im Trainingsbereich. Die Nutzung aller Wellnessangebote bzw. -bereiche (Sauna, Pool, Aquakurse, Ruhebereich sowie Hamam) ist vom Jugendabo ausdrücklich ausgeschlossen.
85,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
95,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
105,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
125,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
45,-
€ pro Monat
+ 90,- € Aufnahmegebühr
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* Der angeforderte Gutschein ist innerhalb der nächsten 14 Tage einlösbar. Der Gutschein ist nicht übertragbar. Eine Kombination mit anderen Aktionen ist nicht möglich. Es besteht kein Anspruch auf Barauszahlung. Mindestalter 18 Jahre. Authentifizierung im Studio erforderlich. Der Gutschein beinhaltet keinen Termin mit einem Trainer. Der vollelektronisch gesteuerte Kraftzirkel kann nicht genutzt werden. Pro Person kann nur ein Probetraining (betreut oder unbetreut) angefordert und eingelöst werden.

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