Welchen Platz hast du belegt?
In meinem ersten Anlauf in Stuttgart Platz 9 in der AK 23-28
Zweiter Anlauf in Karlsruhe Platz 3 in der AK 23-28
HYROX Championship Platz 11 in der AK 23-28
Was war die größte Herausforderung beim Wettkampf?
Bei der HYROX Championship Pro Class hat mir der „Sled Pull“ definitiv alles abverlangt.
Wer sollte unbedingt HYROX ausprobieren?
HYROX kann im Grunde jeder machen. Es macht einfach unglaublich Spaß und pusht das Selbstbewusstsein. Egal, ob als Single oder gemeinsam im Double.
Welche drei Trainingstipps würdest Du für die optimale Vorbereitung geben?
1. Richtig strukturiertes Training
2. Ausreichend Regeneration
3. Lauftraining
Welchen Tipp würdest du HYROX Anfängern geben?
Mit einem Partner ein Double auszuprobieren.
Wie lange im Voraus sollte man mit der Vorbereitung mindestens beginnen?
Das kommt ganz auf den IST-Zustand des Trainierenden an. Ich halte 8-10 Wochen für sinnvoll.
Sollte man auch seine Ernährung auf das HYROX-Training anpassen?
Absolut! Durch die richtige Ernährungsweise wird die Leistung und Regeneration verbessert.